VINYASA FLOW YOGA
75
Minuten
Was wir in diesem Kurs machen:
Im Vinyasa Flow Yoga verbinden wir fließende Bewegungen mit der Atmung zu dynamischen Sequenzen. Der Kurs fördert Kraft, Flexibilität und Ausdauer, während die fließenden Übergänge zwischen den Posen für einen meditativen und harmonischen Flow sorgen.
Ideal, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Was du mitbringen solltest:
- Yogamatten, Sitzkissen, etc. sind vorhanden
- Ziehe Dir bequeme Kleidung an, die beim Üben nicht zwickt oder drückt
- Sei bitte 10 Minuten vor Kursbeginn da und hetze Dich nicht ab
- Der Yogaraum ist ein Ort der Inspiration und Ruhe, lasse daher Dein Handy „draussen“ und genieße das zur Ruhe kommen des Geistes
- Ansonsten sei offen für Neues und spüre die neu gewonnene ICH-Zeit
Kursplan
Coach
Patricija Bratkovic
Yogalehrerin
